Als je traint voor je snelste marathon is het goed ook eens te kijken naar je hartslag tijdens de trainingen en straks tijdens de marathon zelf. Je maximale hartslag berekenen en weten wat je hartslag is in rust zijn gegevens die je veel kunnen vertellen over je conditie en kunnen. We geven je tips en je ontvangt bij dezen natuurlijk het schema voor week 4. Succes!

Deel je training met #timetofly

Alle informatie over de trainingen, tips en recepten vind je in deze online omgeving. Toch nog vragen? Mail dan met de deskundigen van het Runner’s World Team.

Je kunt de redactie van Runner's World een mail sturen naar: runnersworld@hearst.nl