Naar weekoverzicht Week 1: Introductie 0-meting Week 1: Introductie 3 redenen waarom krachttraining zo belangrijk is voor hardlopers Zo combineer je hardlopen en krachttraining Schema week 1 - workout 2 0-meting Recept: Eiwitrijke bananenpannenkoeken voor na het hardlopen Volgende onderdeel Naar weekoverzicht
